SEITAI
日頃、体のことで
お悩みではないですか
- 「辛い箇所をケアしても、なかなか変わらない」
- 「デスクワークで、肩まわり・腰まわりが重い」
- 「反り腰や猫背など、姿勢の崩れが気になる」
- 「年齢のせいだから仕方ない、と諦めかけている」
- 「忙しくて、長時間の施術を受ける時間が取れない」
MYWELLの整体は、その場しのぎのケアではなく、体全体のバランスを整えることを目的としています。
パーソナルトレーニングをご契約されていない方も、整体だけを単体でご予約いただけます。日頃の姿勢や体の辛さが気になる方は、一度お試しください。
ABOUT
初めて整体を受ける方へ
「整体」と聞いても、何をするのか分からず不安な方も多いと思います。
一般的な整体の考え方と、MYWELLの整体の特徴を、順にご説明します。
整体とは
手や足、場合によっては道具を使って、体のバランスを整える施術のことです。筋肉をほぐす、ストレッチする、体の反射を利用するなど、さまざまなスタイル(流派)があり、体へのアプローチの方法もそれぞれ異なります。
「ボキボキ系」と「ソフト系」
施術の仕方は大きく2つに分かれます。骨を鳴らすような強めの刺激を与える「ボキボキ系」と、やさしいタッチで体を整えていく「ソフト系」です。どちらが良い・悪いというものではなく、施術者の考え方や、受ける方の体の状態によって向き不向きがあります。
MYWELLの整体は「手技のみのソフト系」
道具を使わず、手だけで行う「ソフト系」の整体です。「連動整体法」という方法で、体のさまざまな部分をチェックして現状を把握し、主に筋肉をほぐす・ストレッチするといった方法で体にアプローチします。お子様からご年配の方まで、幅広く受けていただけます。
目指すのは「正しい配置で、正しく動ける体」
体のパーツには本来の配置があり、長年の姿勢や動作のクセでその位置がずれてくると、筋肉に左右差のある余計な緊張が生まれます。これが長く続く体の辛さの一因になると当店では考えています。そこで「なぜそこが辛いのか」という全体のつながりに目を向け、体全体のバランスを整えることで、体が本来持つ整おうとする力を引き出すことを目指します。
上記は一般的な考え方であり、特定の症状を診断・治療するための医療情報ではありません。
当店の整体は、一時的な癒やしを目的としたもみほぐしとは異なります。
ご心配のある方は、まず医療機関にご相談ください。
METHOD
「連動整体法」の3つの特長
連動整体法は、体の違和感や辛さのある箇所だけを調整するのではなく、
筋肉や関節の連動性を活かして、全身のバランスを整えていく施術法です。
骨を鳴らすような力任せの矯正はしません
ボキボキと音を鳴らしたり、強引に押して痛みが出るような施術はしません。施術中は「痛みはどうですか」「きつくないですか」と都度確認しながら、状況に応じて力加減を調節しますので、ご安心ください。
辛い箇所をできる限り触らず、体全体を整えます
長年体を使っていると、体のパーツの位置が少しずつずれてきます。これが長く続く違和感や辛さの一因になると当店では考えています。連動整体法では、辛さのある箇所を可能な限り触らず、体全体のバランスを整えていく施術を行います。
20分前後の短い施術で、体への負担が少ない
必要な箇所に必要なだけの調整を行うため、施術時間は20分前後です。施術の前後に体の状態をチェックし、動きやバランスの変化をその場で一緒に確認します。短時間にすることで、忙しい方でも受けやすく、もみ返しのリスクも抑えられます。
もみ返しとは、押す力が強すぎるような過度な刺激によって、
筋肉の筋膜や筋線維が損傷し、炎症を起こしてしまうことです。
施術時間が長くなったり、必要以上に刺激が入ったりすると、
こうしたリスクが高まると考えられています。
VOICE
お客様の声(施術後のご感想)
「長年続いた体の辛さが、短い時間で軽く感じられた」
80代・女性
ご相談いただいたお悩み
- 腰まわりの辛さ
- 右肩まわりの辛さ・動かしづらさ
- 体を起こしにくい
- 歩きづらい
10年以上前から続いているとのことでした。
チェックで確認した体の状態
- 骨盤の傾き
- 猫背(体を起こしにくい状態)
- 左肩の下がり
- 膝の曲がり
ご本人からは施術前に、「10年以上この状態だから、何をやっても無理かもしれない」というお言葉をいただきました。
そこで、「体に強引な力はかけない」「痛みがある場合は仰っていただき、施術を調節する」「一気に施術を行わず、変化を見ながら少しずつ調整する」ことをご説明したうえで、施術を行いました。
後ろから見た変化
骨盤が傾いていることで背骨がカーブし、
左肩が下がって見えます。
体の傾きが整い、まっすぐな状態に近づいています。
横から見た変化
骨盤が後ろに傾き、
猫背と膝の曲がりがある状態です。
膝の曲がりや猫背が軽くなっているのが、
お分かりいただけると思います。
施術後に体を反らした様子
無理のない範囲で反らしていただいたところ、
写真の位置まで体を反らせるようになりました。
施術回数は1回(約20分)での変化です。
ご本人からいただいたご感想
- 「体が軽くなった」
- 「右肩が動かせるようになった」
- 「腰の辛さがかなり減った」
ご感想は個人の主観によるものであり、効果を保証するものではありません。
変化の程度や現れ方には個人差があります。
写真・ご感想は、ご本人の許可を得て掲載しています。
プライバシーのため、お顔を隠しています。
FLOW
施術の流れ
初回は、カウンセリングと施術をあわせて約50分です。
当日どんなことをするのかを、あらかじめお伝えしておきます。
-
カウンセリングシートのご記入
初めに、カウンセリングシートへ現在の体の状態をご記入いただきます。
違和感や辛さのある箇所、日常生活でお困りのことなど、思いつくままにお書きください。
-
カウンセリング
「どのようなときに」違和感や辛さを感じるのか、日常生活でお困りのことなどをお伺いします。
些細なことでも、疑問や不明な点があれば遠慮なくお聞きください。
-
全身のチェック
今の体がどのような状態なのかをチェックします。体のバランス、硬くなっている筋肉、動きの悪くなっている動作を確認していきます。
丁寧にチェックすることで、辛さの背景や日常生活でのクセが見えてきます。すべてのチェックが終わったら、結果を共有してから施術に移ります。
-
施術20分前後
チェックの結果をもとに、体のバランスを整える施術を行います。
ボキボキするような強い刺激ではなく、ソフトな刺激で体を整えていきます。痛みや強さについては、都度お声がけしながら進めます。
-
施術後のチェック
施術前と比べて、体の動きやバランスがどう変わったかを一緒に確認します。
-
アフターケア
ご自宅に帰ってからも整った状態を保ちやすいよう、簡単なセルフケアをお伝えします。
生活習慣や体の状態に合わせた内容ですので、無理なく続けていただけます。
-
今後のご提案
一連の流れを終えて、今後についてご提案します。ご質問があれば、お答えします。
ご希望であれば次回のご予約をお取りしますが、施術回数を増やすような強制は一切いたしません。
初回はカウンセリング約20分＋施術約30分の計約50分です。
2回目以降は施術のみで約25分です。
時間制の施術ではないため、目安のお時間より早く終わる場合があります。
PRICE
整体の料金
パーソナルトレーニングをご契約されていない方も、整体を単体でご予約いただけます。
オープン記念価格
初回3,300円はオープン記念・期間限定の価格です(通常7,700円)。時間制の施術ではないため、目安のお時間より早く終わる場合があります。
お支払い方法
- 都度払いの現地決済です。
- クレジットカード(VISA／Mastercard／JCB／AMEX／Diners／Discover)、QRコード決済(PayPay／楽天ペイ／d払い／au PAY など)、電子マネー(交通系IC／iD／QUICPay など)に対応しています。
- キャッシュレス決済は一括払いのみの取り扱いです。上記の決済が難しい場合は、現金でもご対応いたします。
- パーソナルトレーニングのプランをご契約の方は、整体がプランに含まれています(ライトコースは月1回まで。同じ月の2回目以降は1回6,600円)。
整体モニター募集
最大10回まで、1回3,300円(税込)でご利用いただけます。先着4名限定です。
モニター条件(必ずお読みください)
- 最低週1回の施術頻度を保つことができる方
- ホームページ・SNSにビフォーアフターを掲載できる方(お顔は掲載いたしません)
- モニター同意書にご同意いただける方
- アンケートにご協力いただける方
上記の条件にすべて当てはまる方が対象です。
FAQ
整体のよくある質問
どのような施術ですか？
筋肉をほぐしたり、ストレッチさせたりするのがメインです。過度に押したり、強く伸ばしたりすることはありませんので、ご安心ください。
施術は痛くないですか？
基本的に痛くないと思っていただいて構いません。ただし、体の状態によっては痛みを感じる場合があります。施術中は「痛みはどうですか」とお声がけしながら行いますので、遠慮なく仰ってください。都度、力加減を調節します。
何回くらい受ければ変化を感じられますか？
正直にお伝えすると、体の状態や期間、体質、生活習慣によって個人差があるため、「必ず〇回で」とお約束することはできません。ただ、目安としてお伝えできることはあります。
最近になって出てきた辛さ(数日〜数週間以内)
比較的早く体の変化を感じられる方が多い傾向にあり、1〜3回程度が目安です。
長く続いている辛さ(1ヶ月以上前から)
日々の姿勢や動作のクセで体に負担がかかりやすい状態が定着していることが多く、変化を感じるまでに3〜10回、あるいはそれ以上の施術を続けていただくことがあります。少しずつ変わっていく方が多い印象です。
どちらか分からない場合
まず3〜5回を目安に受けていただくのがおすすめです。施術を重ねながら体の変化を一緒に確認し、その後のペースはあらためてご相談します。
当店が大切にしていること
できるだけ少ない回数でご期待にお応えすることを最優先にしています。「思ったより早く楽になった」という場合は、その時点で終了して構いません。施術回数を増やすような強制は一切いたしません。
当日はどのような服装で行けばいいですか？
体の動きをチェックしたり、体を動かしたりしますので、動きやすい服装(プレーンなTシャツやスウェット、パンツスタイルなど)でお越しください。スカートや硬いジーンズは避けていただけると助かります。お着替えをお持ち込みいただいても大丈夫です。
予約は必要ですか？当日でも予約できますか？
当店は完全予約制です。お客様一人ひとりの時間を大切にするため、事前のご予約をお願いしています。WEB予約で空き状況が確認できますので、枠が空いていれば、ご希望時間の2時間前まで当日予約も可能です。
キャンセル料はかかりますか？
キャンセル料はありませんが、キャンセルについてのルールがあります。ご予約の変更・キャンセルは、予約システムよりご予約時間の2時間前までにお手続きください。月内のキャンセルが3回以上になると、今後のご予約を「当日予約のみ」とさせていただく場合があります。詳しくは利用規約をご確認ください。
遅刻するとどうなりますか？
10分以上遅刻された場合は、施術をお断りしています。完全予約制のため、次のお客様のご迷惑になります。遅刻される場合は、判明した時点で公式LINEまたはお電話でご連絡ください。
特に辛いところがなくても、受けていいですか？
はい、問題ありません。自覚がなくても、日々のデスクワークやスマートフォンの操作など、日頃の生活で体のバランスは崩れている可能性があります。メンテナンスやリカバリー目的で受けていただいても構いません。
生理中でも施術は受けられますか？
基本的には問題ありません。ただし、体調が優れないと感じる場合は、無理をせず日程を調整していただくか、事前にご相談ください。
腰に急な強い痛みが出たのですが、施術は受けられますか？
激しい痛みがある「直後」や、熱感・強い炎症がある急性期は、まず無理に動かさず、医療機関(整形外科など)へのご受診を強くおすすめしています。当店の整体は、激しい痛みをその場で処置する治療ではありません。
医療機関を受診されたあと、動ける程度に落ち着いてからのケアや、急な痛みの手前のような腰まわりの違和感・詰まり感のケアであれば、体に負担の少ないやさしいアプローチでサポートします。
お支払い方法を教えてください。
都度払いの現地決済です。各種クレジットカード、QRコード決済、電子マネーに対応しています(いずれも一括払いのみ)。上記の決済が難しい場合は、現金でもご対応いたします。
駐車場や駐輪場はありますか？
店舗前に駐輪スペースがあります。駐車場はございませんので、ご了承ください。
子連れで行っても大丈夫ですか？
はい、完全予約制のため、お子様とご一緒にお越しいただけます。
NOTICE
安全に施術を受けていただくために
お客様の安全を第一に考え、健康状態によって施術をお受けいただけない場合や、
医師の同意をお願いする場合があります。
該当される方は、あらかじめご確認をお願いいたします。
施術をお受けいただけない方
- 飲酒されている方、または直前に飲酒の予定がある方
- 37.5度以上の発熱がある方、体調が著しく優れない方
- 感染症、伝染性の皮膚炎、皮膚に強い炎症がある方
- 法律で規制されている薬物を使用されている方
- ケガや強い痛みの急性期(骨折・やけど・打撲など、急性のケガや激しい炎症)にある方
医師の承諾・事前の申告が必要な方
- 妊娠中の方
- 癌、心臓病、高血圧、腎臓病、糖尿病、てんかん、骨粗鬆症などの持病をお持ちの方
- 上記以外の慢性疾患などで通院中、または医師の承諾が必要な方
- 半年以内に手術を受けられた方、著しく体力が低下している方
- 重度のアレルギー体質の方
- 体内にペースメーカーや金属(ボルトなど)が入っている方
店舗運営・安全上のご注意
- 当サービスに無関係な行為や、過度な施術の強要をされる方は、ご利用をお断りします。
- 他のお客様やスタッフへの迷惑行為、迷惑となる言動をされた方は、ご利用やご来店をお断り(または途中退店)いただく場合があります。
- 反社会的勢力、またはそれらと密接な関係を有する方のご利用はお断りします。
- その他、安全な施術が困難であると当店が判断した場合、施術を見合わせることがあります。
- 当店では医学的な診断や、ご利用可否の医学的判断は行っておりません。ご自身の健康状態に不安がある場合は、ご予約前に一度お問い合わせください。
ACCESS
営業時間・アクセス
| 店舗名 | パーソナルジム MYWELL(マイウェル) |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0056 東京都板橋区志村3丁目24-1 藤井ビル1F |
| アクセス | 都営三田線 志村三丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00(最終受付21:30) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐輪場 | 店舗前に駐輪スペースあり(駐車場はございません) |
| 電話番号 | 03-6225-2527 |
完全予約制のため、必ずご予約のうえお越しください。接客中はお電話に出られない場合がございます。お急ぎでない場合は、公式LINEまたはお問い合わせフォームをご利用ください。